빠르게 회복하는 타박상 퀵보드 타다가 넘어짐 냉찜질 온찜질 사용방법 멍크림 아르니카 크림

퀵보드 타다가 넘어졌습니다. 크게 다치지 않았지만 3일 4일 지나도록 아프네요. 왼쪽 어깨로 바닥에 떨어졌습니다. 대리운전 콜 조금이라도 더 타본다고 욕심을 부리다가 무리를 한것 같습니다. 

타박상 당사자 왼쪽 어깨 입니다

인공지능 에게 질문을 해보니 이러한 답변을 달아주네요. 타박상은 피부 외상이나 부상으로 인한 혈관 파열로 일어난다고 합니다. 혈관을 다쳤다는 소리같네요. 일반적으로 저절로 회복되지만, 통증을 줄이고 빠르게 회복하기 위해서는 몇 가지 방법을 사용할 수 있다고 합니다.

먼저, 냉찜질을 하여 부어 오른 부분의 붓기를 줄여줍니다. 하지만, 냉찜질을 너무 오래동안 한다면 오히려 회복이 늦어질 수 있기 때문에 주의를 해야한다고 합니다. 이후에 온찜질을 통해 혈관을 확장하고 혈액 순환이 원활해지도록 도와주어 빠르게 회복할 수 있다고 합니다. 온찜질 시간은 한번에 20분 정도를 권장한다고 합니다.

아르니카 크림 같은 멍크림을 사용하여 통증과 붓기를 더욱 빠르게 완화시킬 수 있다고 하네요. 또한, 감자의 성분 중 솔라닌이 염즘을 가라앉히는 작용이 있어, 감자를 이용한 치료법도 시도해 볼 수 있다고 합니다.

회복 기간은 개인 차이가 있지만, 일반적으로 타박상은 몇 주 안에 저절로 사라질 수 있다고 합니다. 다행이네요. 그러나, 통증이 지속되거나 회복이 지연되는 경우 전문가와 상담하는 것이 좋다고 합니다.